医易同修.无事：日本足球队的制胜秘诀
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【导语】本文为医易同修公众号忠实读者、《体坛周报》特约评论员杨帆先生的原创投稿，从古中医、黄帝内经角度分析了日本足球队的制胜秘诀，视角独特，对于专业的足球分析部分，读者们可略读，到后面几段红色字体部分，重点阅读作者从中医、五行方面的重点分析，对于中国体坛，及大众参与体育竞技运动，均有很好的借鉴意义。
----医易同修.无事闲人
5月17日，亚冠淘汰赛首回合，东京FC2比1小胜上港，有一个细节可能被很多人忽略，东京首发更换了5个人。与此形成鲜明对照的是，红军恨不得11人打到底的比赛方式。才打了19场球，也许讨论这个话题为时尚早，上港在心理上是不是出现了疲态？是的，我想提交讨论的是，黄种人是否适合上欧洲人的比赛强度的问题。无关输赢，即使这19场全胜，也跟身体上的状态无关，这里单指心理上承受比赛的能力，对比赛的欲望，好比先天禀性只能吃3碗米饭，打到19场已经3大碗饭进肚了，高高的。
日本足球似乎三个代表东亚人找到了正确的方向。形象地说，就是一根木筷子容易断，一把木筷子难折断。
2016年1月30日， U23亚洲杯决赛，在0:2落后到67分钟的情况下，后发制人的日本队3：2逆转韩国队夺冠。1月27日，半决赛，韩国3:1淘汰卡塔尔，但韩国队有3名球员抽筋。赛后，我向宋青云请教道：“我靠，在我漫长的职业生涯中，从未见过韩国球员抽筋。这一抽就是3个！”1月23日，日本加时赛3:0淘汰伊朗，以身体体能著称的伊朗人抽筋了。但日本人没有。在这个为期18天的系列赛上，日本人踢的比赛最多，时间也最长，570分钟。主要竞争对手韩国人在关键的半决赛出现体能问题，导致在大优局面下，决赛下半时瞬间崩盘。巧合的是，韩国和伊朗都是亚洲以身体体能见长的球队，恰好死在体能上。难道是日本人的身体体能更好吗？
显然不是的，这个话题曾撰文在（点击可查看全文）已经讨论过，那篇文章说得多的是2015年世俱杯上广岛三箭。这里，我们还是拿日本U23国家队说事。动不动就更换5名甚至更多首发，在中国足球难以想象，但这已是日本足球的集体无意识。日本人创造性地贡献了新的足球思维，在足球的世界，本来有主力球员和替补球员两个类别，但在日本足球，变了，他们只有首发球员和非首发球员，主力和替补的概念已经out了，简单地说，日本足球在球员轮换上有点像NBA，有关人士可以重新看一下日本队的录像，轮换尺度之大令人不敢相信。在中国足球的概念里，如果某球员进了球或状态不错，下一场球肯定是要首发出场的，但在日本足球哪里也out了，他们完全没有这个概念，该轮换照样轮换。U23亚洲杯期间，我曾试图蒙日本队的首发阵容，发现蒙无可蒙，要求太高了，这需要同时高水平做到三件事：了解日本队，了解日本队的对手，了解日本队主教练手仓森诚。这一定程度上反映日本足球目前所达到的战术素养。而蒙上港的首发阵容相对容易得多，稍微资深一点的上港球迷都能做到。5月24日，看看东京FC在轮换上会有什么表现？
日本足球充分利用黄种人禀赋个性并做到了扬长避短。黄种人在体能上是中人之资，个体不像欧洲人能扛比赛强度，他们就根据球员的年龄构成和身体状况，精确设计出场顺序、出场时间和出场位置，用团队轮换来解决个体体能不足的问题，好比一根筷子容易弯，那就用一把筷子来分解同样的压力。在心理上厌战之前就歇，在生理上累抽了之前轮换，不管你比赛感觉有多好。黄种人的天质禀赋相对均衡，甲和给乙差别不是很大，就是说，A球员和B球员在能力特点上区别不大，用谁不用谁都差不多，那可不更加大胆地轮换哈。另外，既然个性不是很鲜明，那就意味着可以打多个位置，印象深刻的是世俱杯上的柏好文，一会左前、一会右前、一会左后，没事，都打得挺好。
再往前1个月，2015年12月的世俱杯，广岛三箭表现了同样不可思议的团队轮换，同样形成鲜明对照的是，恒大也是恨不得11人打到底的方式，大部分的换人都是受迫性换人，打不动了，只能换。还记得邹正的一声惨叫吗？恒大左后卫至今还在休养状态。2016年3月12日，中超第2轮，张琳芃和金英权两大铁卫伤退，张5至今都没怎么出场。夺得亚冠后第二年初，恒大必然状态低迷且每况愈下。这是2014年和2016年连续两次发生的比赛行为。
有人说了，你看莱斯特城，一年下来就没怎么轮换，也是11人打到底的风格。英超多激烈哈。这个问题问得非常好。《黄帝内经》会告诉你，如果说黄种人是一根木筷子，白人黑人好比一根铁筷子。在承受比赛强度的先天禀赋上有所不同，要承认这种不同是客观存在。欧洲人得金气而体质易于内热躁动，强硬刚毅，力量和侵略性突出；中国人得木性而性格温和、内敛和谦逊，体质轻巧、灵活、柔韧且感觉敏锐。
目前，中国足球的主流观念是，中国人和西方人都是一样的，遵循一样的运动规律。所以，伤病和状态不佳是足球的一部分。不过，越来越多的人意识到，建立在西方人种基础之上的体能训练、比赛、治疗和康复之理念和方法一定适合我们？举一个简单例子，一在欧洲长大的女子患子宫癌，她每天都是喝凉水，经常吃冰淇淋，36岁之前没有喝过热水。自认为外国人如此，我也应该如此，结果体质虚寒而患病。却不知欧洲人的体质与我们不同，白种人的饮食以肉类为主，其皮肤多毛而体质偏热，内火易旺，尤其是黑人，内火最旺；所以，他们耐受得了凉饮。而中国人的饮食以五谷为主，皮肤少毛，体质偏寒，因此一定要饮食温的。
做人真不易，喝凉水不是塞牙的问题，而是生死大事。更何况踢球？
《黄帝内经》指出，人类实际上有两套生理系统，即西医的解剖系统和中医的藏象系统，两套系统频率各不相同，存在不同空间，且会相互作用，人体病变最初是由藏象系统功能出问题而逐渐传导到解剖系统，换句话也就是说，先有心理问题，然后才有生理问题。以邹正为例，在他12月17日生理上出现伤病之前的某个时候，不排除心理上已经出现了不能承受比赛强度的情况。潜意识上已经厌战了，但外在的各种成功学在误导他，你行，你能上天。邹正的意识以为自己真的渴望比赛。当然，不是所有的伤病都是如此，有些伤病确实是足球的一部分。
这就是为毛在年中的这个时候写这篇文章。从2月9日开始，上港的队员三线作战，到现在已经打了19场比赛，也是恨不得11人打到底的模式。有些队员是否已经出现了厌战的心理？如果是，马上要有干预，免得到年底的时候演变成生理上的骨折。我们知道，中国足球教育的一个严重缺陷，球员的成熟期远远滞后于欧美，尤其是在心理上。较之恒大，上港的球员普遍比较年轻，承受比赛强度的能力要弱于恒大经验丰富的老队员。另外，上港在东京遭遇了地震的不适，这在多大程度上会影响到球员的心理？
除了保持状态，像NBA那样轮换着踢球，为更有弹性的战术多元化思维提供了物质基础。传统观念上，日本这种以传控为主攻强守弱的球队，如果控球率不高于对手的话，会很难踢，因为更多的防守和身体对抗不是东亚球员的特点。而在亚洲赛场，一般说来，日本人的实力能够保证控球率。不过，在U23亚洲杯，日本队有意反其道而行之，手仓森诚教练把南野拓实、浅野拓磨、大岛僚太等一干天才攻击球员放在板凳上，摆明了就是不要攻击力和控球率先。这似乎是不符合黄种人的足球，其实不然，这说明了他们的世界眼光，在亚洲以外的国际赛场，不可能由着自己的性子只打传控。回到亚洲赛场，2015年亚洲杯，日本压着阿联酋打，被淘汰的结局，也从另外的角度说明，大赛的淘汰赛需要更强的防守意识。
回过头看U23亚洲杯，对于日本足球而言，在很大程度上，是一个战术转型的开始。6场下来，日本队共进球15个，3场淘汰赛进球8个，3场小组赛进球7个。仅有4个失球，决赛之前仅有2个失球,小组赛仅失去1个无关紧要的点球。日本足球整体上的计划性、纪律性和执行力已经很欧化了，恨不得比赛打120分钟，我们则恨不得只打45分钟。明天晚上，上港一定要记得这一点。
在可见的战术形态上，不管是在不同的比赛，还是在一场比赛90分钟之内的不同时段，日本足球的稳定性和均衡性非常好。尽管球员轮换了不少，打的可能还不是原来的位置。比如世俱杯上的柏好文，前三场打的左翼卫，第4场替补出场23分钟，打的是右翼卫。正是他改变了比赛，李学鹏在他面前完全站不住。广岛三箭在361的战术框架下，储备了各种人员、时间和位置的不同变化。球探甚至都无法拿出首发阵容的前瞻，更多的也就无从谈起了。
但日本足球最核心的比较优势是，CPU和操作系统是国产的，而中国足球的在老外手里。由于以上的战术资源，日本队在U23亚洲杯贡献了现象级的战术运用。我如此记录1/4决赛淘汰伊朗，“在您的麻将生涯中,一定没见过也没打成过这样的局:整整一宿自己不糊,也不让别人糊,一门心思蜷着，只想着在加时的最后四圈做一把大牌。没见过这么玩的，随着时间的流逝，不可思议的事情真的发生了，牌面越来越有形，就在敌人哈欠连天，已经没有子弹的最后时刻，玩出了一把海底清一色小七对自摸。这绝对是现象级的教科书。”
到了这种境界，依赖整体还是依赖个人已不是个事，日本足球是在不依赖个人的基础之上，既依赖整体又依赖个人。从足球的发展方向上，日本足球也许是东亚人种足球的唯一出路。目前，中国足球是太过依赖身体体能的高能耗产品，真不符合我大炎黄子孙不羁的性格。历史上，强悍的韩国队出了亚洲，身体体能已然靠不住。最新的U23亚洲杯显示，不出亚洲也撑不住了。
